Un reciente estudio realizado por especialistas de la prestigiosa Clínica Mayo, de los Estados Unidos, demuestra que la Meditación es capaz no sólo de reducir el estrés, sino también de disminuir la presión sanguínea.

"La reducción del estrés se logra al reducir los niveles de adrenalina -explican los autores del hallazgo-. Este componente químico puede incrementar la presión de la sangre y aumentar las posibilidades de que ésta se coagule, lo que supone un mayor riesgo de cardiopatía.”

"Además de reducir el estrés y la ansiedad, la meditación es una buena técnica que permite lidiar con el dolor crónico", concluyen los expertos de la Clínica Mayo.  <BR><BR>Adicionalmente, esta técnica desarrolla capacidades mentales como la concentración, atención, auto-observación, indispensables para establecer un trabajo ordenado y eficaz.

Lima-Perú
Mayo 2006